Twitter
TOMATE SECO E RÚCULA

Beneficios do Tomate seco e Rúcula:

Previnem o câncer de próstata, melhoram o sistema cardiovascular e previnem também o envelhecimento, sendo ótimos para a pele, entre outros. TOMATE SECO

VALOR NUTRICIONALPORÇÃO DE 100g%VD*
Valor Energético 123Kcal + 517Kj 6%
Carboidratos 13,3g 4%
Proteínas 1,9g 2%
Gorduras Totais 2g 4%
Gorduras Saturadas 0,3g 1%
Gorduras Trans 0,0g -
Fibra Alimentar 3,0g 12%
Sódio 140,0mg 6%

*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8,400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades

O Tomate é um alimento rico em vitaminas A, B e C, além de ser um excelente tempero e ter funções que podem ser administradas como remédios.

Como benefícios o tomate traz a estimulação da secreção gástrica e da ação depurativa do sangue, é auxiliar em tratamento de pele, gota, reumatismo, astenia e prisão de ventre.

Favore o crescimento e a ossificação, além de ser auxiliar contra as infecções bacterianas, perturbações digestivas e pulmonares.

A rúcula melhora a saúde intestinal e dá uma maior sensação de saciedade, e tem baixas calorias. Então procure incluir esse vegetal em sua dieta. Além disso, ajuda a reduzir o colesterol e regular o açúcar no sangue, o que evita várias doenças circulatórias, e diabetes.

A rúcula é um poderoso antioxidante, pertencente à família das Brassicaceae, juntamente com o brócolis e couve. Conhecido por suas altas doses de antioxidantes. Eles também são conhecidos por serem glucosinolatos, condenados a lutar contra o câncer de pulmão, colo-rectal, mama, próstata e pâncreas. Vitamina A e flavonoides, por sua vez, protegem contra o câncer de pele e pulmão.